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孕前应停止辛辣和高糖食品

2019-05-12 15:01:24 | 来源: 饮食

平时我们可能有很多嗜好,比如有的人喜欢吸烟、饮酒、食用辛辣或高糖食品等。这些嗜好在平时仿佛不是甚么问题,而对计划怀孕的夫妻,特别对已怀孕的孕妇而言,这些嗜好就会成为健康怀孕的严重障碍。

怀孕前应终止这些不良嗜好:

1、过量食用辛辣食品:

我们都知道,辛辣食品常常可以引发正常人的消化功能紊乱,如:胃部不适、消化不良、便秘,乃至产生痔疮。

由于怀孕后胎儿的长大,本身就能够影响孕妇的消化功能和排便,如果孕妇始终保持着进食辛辣食品的习惯,结果1方面会加重孕妇的消化不良和便秘或痔疮的症状,另外一方面也会影响孕妇对胎儿营养的供给,乃至增加分娩的困难。因此在计划怀孕前3⑹个月应停止吃辛辣食品的习惯。

2、过量食用高糖食品:

怀孕前,夫妻双方特别女方,若常常食用高糖食品,常常可能引发糖代谢紊乱,乃至成为潜伏的糖尿病患者;怀孕后,由于孕妇体内胎儿的需要,孕妇摄取量增加或继续保持怀孕前的饮食结构,则极易出现孕期糖尿病。孕期糖尿病不但危害孕妇本人的健康,更重要是危及孕妇体内胎儿的健康发育和成长,并极易出现早产、流产或死胎。宝宝诞生后,孕妇成为典型的糖尿病患者,而宝宝多是巨大儿或大脑发育障碍患者,影响宝宝的健康成长。

因此,计划怀孕的夫妻,特别是希望自己宝宝健康的母亲,为了您能够生1个健康的宝宝,怀孕前应调剂好您的饮食结构。

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