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下饭家常菜烧苦瓜的做法

2019-02-03 17:38:07 | 来源: 西餐

烧苦瓜的材料苦瓜相克食物400g五花肉100g油适量盐适量老抽适量 烧苦瓜的做法图片步骤,怎么做烧苦瓜好吃? 苦瓜洗净切半圈备用锅里加少量油,煸香五花肉至出油加入苦瓜进行翻炒后加盐炒至变色后加入老抽将老抽炒均匀后加入适量清水进行烧制,至水收干苦瓜软烂即可 温馨提示:

苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素b、c、钙、铁等,李时珍说苦瓜具有除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳之功效。据研究发现,它具有明显的隐血糖作用,对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。今天选择了肥苦瓜,用五花肉烧制,味道十分不错,苦瓜烧得十分软料,好吃,降糖效果明显呢!

喜欢苦瓜的独特味道的食者,不用盐腌苦瓜,这样做的苦瓜原汁原味。

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