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解决口渴的4种错误方式长

2019-02-08 17:42:16 | 来源: 热菜

解决口渴的4种错误方式

:慎吃!这5种食物看着健康其实是身材杀手

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1、饮料不离嘴

口渴了,怎么办?喝饮料吧。

可是事后,你恐怕后悔得要直掌自己的嘴。糖是那些热衷keepfit的女人们的天然大敌,因多数饮料中都含有糖分,热量极高!如1罐可乐含热量145卡路里,一杯巧克力饮料含热量100卡路里,因此,几瓶饮料咕噜下肚,我们不仅仅是在解渴,也是在吃进热量,真的应验了“喝水也会胖”这句话!接下来的事情可想而知了,恐怕小蛮腰会变成水桶腰,纤纤美腿会变成大象腿。随后,就不得不在炎热的夏天去做挥汗的减肥运动了。

2、抵挡不了冷饮的诱惑

冰淇淋对我们的诱惑力实在太大了!

可是,不幸的是,

解决口渴的4种错误方式长

冷饮和饮料一样热量极高!一支雪糕就含热量达280卡路里,所以想keepfit的我们,冷饮多吃不得,吃多了会变成小肥妹。

3、喝绿豆汤等甜品

饮料喝不得,冷饮吃不得,那就喝绿豆汤、红豆汤……可解每有一次这样的感觉渴还可避暑。

殊不知,这些甜品和饮料、冷饮有一样的陷阱一样的错,令你长胖。虽说一碗绿豆汤仅含热量约70卡路里,不算高,可这些食物和米饭一样属糖类,吃太多照样让你变成小肥妹,尤其是你在喝时,再加点糖,危险就更大了。

4、喝啤酒

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