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2019-02-09 19:38:59 | 来源: 凉菜

【征集】巧吃火锅不上火_厨房宝典_好豆

寒冷的天气,大家会经常吃到火锅,那么怎样吃火锅对身体有益不上火呢?咱们一道来学学吧;

1.我们开始涮火我在那里遇到这位——懂得一些的服务员锅时就煮点淀粉类食物,如土豆,山药,

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红薯片等,煮分钟就熟了。

2.要.尽早吃淀粉类食物能快速地为身体提人活着供能量,并且有利于保护肠胃。

3.把从锅中捞出滚烫的食物先放在盘子里晾晾,或放在蘸料中充分浸一下,降温后再吃。

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