首页 >食材

不同血型减肥食品DIY

2019-05-14 16:32:25 | 来源: 食材

导语:血型与减肥有着奇妙而神秘的关系,血型减肥法就是根据不同血型人的不同生理特点制定的。那末血型减肥法要如何进行呢?血型减肥食谱要怎样吃才健康?今天就让小编告知你不同血型的不同吃法,血型减肥食谱也能够简单DIY。

血型减肥食谱之A型血:鱼头豆腐汤

A型血的人最好以素食为主,多食用蔬菜、豆类等对身体的负担不会太重。这款鱼头豆腐汤就很合适A型血的人食用。

选新鲜鲢鱼鱼头1个,用水洗净再从中间劈开,剁成几块。将豆腐切成厚片,冬笋、老姜洗净切片。锅中加油烧热,将鱼头放入油中煎,到表面发黄的时候加水烧开。煮开后放入豆腐、葱、姜和冬笋和米酒、醋,盖上锅盖焖,当汤烧成乳白色的时候加入适当盐就能够了。

血型减肥食谱之B型血:香菇蔬菜粥

B型血的人比较合适食用蔬菜和肉类,奶制品也B型血减肥是很不错的选择。

取香菇泡软后洗净切碎,胡萝卜去皮洗净和莴苣叶1起洗净切碎备用。取沙锅1个,倒入清水煮开后加入大米、糯米和燕麦,煮开后改用小火熬30分钟,记得之间要间隔搅拌。熬30分钟后倒入切碎的蘑菇煮多5分钟再加入胡萝卜和莴苣叶煮熟,最后根据个人口味加入鸡精、盐和胡椒粉等等调味就能够食用了。

血型减肥食谱之O型血:薄荷蔬菜沙拉

O型血的人多食用动物肝脏、新鲜蔬菜和海鲜类产品可以帮助减轻体重。

取薄荷叶20克切碎,加入酸奶、盐和胡椒粉1起搅拌均匀成薄荷酸奶酱。把生菜切成丝,梨(或其他你喜欢的水果)也去皮切丝,小番茄对半切开,把3者1起放入盘中,再淋上搅拌好的薄荷酸奶酱就能够了。

血型减肥食谱之AB型血:菠菜面包

AB型血的人消化系统比较敏感,可以很好地消化植物蛋白,也能消化动物蛋白。豆制品、鱼和蔬菜都是AB型血的人减肥的良好食品。

将菠菜洗净切段,用榨汁机打成汁。面粉加适当水和菠菜泥、糖、黄油等等1起揉成面团,再加入酵母让它发酵,发完后切成10份。烤箱用170度的温度预热,将面团放入烤箱中烤18分钟就能够食用啦。

中年男性患白癜风会是什么病因南充治疗女性白癜风那里医院好雅安那所医院看牛皮癣专业

猜你喜欢