首页 >食材

女人春末夏初排毒养颜食谱

2019-05-12 14:49:08 | 来源: 食材

1、蜂蜜排毒食谱

蜂蜜富含维生素B2、C,和果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优良蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成份,对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有明显功效。

近代医学研究证明,蜂蜜中的主要成份葡萄糖和果糖,很容易被人体吸收利用。常吃蜂蜜能到达排出毒素、美容养颜的效果。>>>常喝蜂蜜水有甚么好处

2、排毒减肥吃法

1、早晚服蜂蜜。每天早餐后40分钟和晚上睡觉前40分钟各吃1次蜂蜜,每次吃两勺子(501100克)用200毫升温开水调服。

2、揉搓腹部。每天清晨起床之前,平卧在床上揉搓腹部,以肚脐为中心,在肚脐及其左、右、上、下各个部门,顺次进行揉搓。

揉搓的方法是先向左揉搓4次,立即转向右揉搓4次,如此不断地循环揉搓,时间不得少于30分钟。

这里要提示的是,糖尿病人有便秘时不能使用此法。

3、柠檬排毒食谱

柠檬中富含维生C和各种酸性物资,经过公道的调配,还是10分有效的减肥物资,特别合适用于清肠减肥,减肥方法以下:>>>>柠檬水的做法与功效

1、1公升的水里加上半粒柠檬原汁,并置于冰箱里,温度较低易有清凉爽口的感觉。

2、逐日最少喝下3公升的柠檬水,不需特别节食或禁绝零食,但必须时时补充柠檬水。

3、必须搭配逐日15分钟运动,没必要延续进行,分散时间亦可有助于排汗,目的是为了排除体内有害物资。

合肥那家医院能有效治疗白癜风引发牛皮癣的原因是什么 牛皮癣是怎么回事玉溪治疗牛皮癣那家医院好?牛皮癣的皮损消失是康复了吗?

猜你喜欢