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11月养生冬天养生热饮棉花糖热咖啡营养健役

2019-02-09 19:09:20 | 来源: 食材

【11月养生】冬天养生热饮,棉花糖热咖啡_营养健康_好豆

冬天养生热饮,棉花糖热咖啡

冬天要热饮有利于健康,一个热咖啡不仅提神,还暖胃。

冬天喝咖啡对皮肤有益处,可以促进新陈代谢,活络消化器官,都便秘有很大功效。

咖啡可以如同在迷路的时候换消除疲劳。要消除疲劳,必须补充营养,休息与睡眠、促进代谢功能,而咖啡则具有这些功能。暖暖的热咖啡,温暖你我这个冬天。

喝咖啡的还有:1.降低癌症风险。2难道人类不能让另一个人放下武器成为朋友吗?他决定以后先对别人表现诚意.保护心血管。3.增强记忆力。4.预防糖尿病。5.有助于长寿。6.降低患脂肪肝的风险。

喝咖啡的诀窍:1.选纯咖啡。2.每天不要超过3杯。3.最佳时间:9:30——11:00.

一、食材

1.主食材:纯咖啡2克、牛奶150ml

2.配料:棉花糖3个

二、步骤

1.准备食材:纯咖啡、牛奶、棉花糖;

2.咖啡机加入适量的水,再把咖啡放入,煮好;

3.煮好的咖啡倒入杯中;

4.用咖啡机把牛奶加热75度,并打奶泡;

5.把奶泡倒入咖啡杯;

6.在奶泡上放棉花糖即可。

三、小贴士

1.咖啡要选纯咖啡;

2.牛奶温度不要超过80度;

3.棉花糖遇见咖啡苦甜非常好吃;

成品图1

成品图2

成品图3

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