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豢养父母易犯的几点毛病

2019-05-14 16:37:35 | 来源: 主食

对孩子的吃饭问题,家长们惯用的办法有时反而适得其反,让孩子们对食品越发讨厌。美国《纽约时报》日前刊登文章,新泽西州新不伦瑞克(NewBrunswick)大学学龄前儿童营养科学专业负责人Worobey女士指出了父母最易犯的几点毛病。

1.限制“不好的食品”。父母越反对或限制孩子吃甚么,他就越对甚么感兴趣。研究者发现,限制孩子吃东西的结果就是,1旦有机会,孩子将食用3倍的“限制食品”。所以,家长们如果觉得哪些食品需要限制孩子食用,就干脆别往家里放。

2.不让孩子在厨房里。父母不愿让孩子去厨房,由于厨房里有火热的炉子、锋利的刀子。但准备饭菜时,让孩子走进厨房是使他们尝试新食品的重要的第1步。营养教育学教授IsobelContento说:“孩子们1般不大喜欢萝卜,但我们发现,要是让他们把萝卜切成块并放进沙拉里,他们就会喜欢上萝卜。”

3.物资刺激。研究者告知孩子们,如果他们吃掉蔬菜,就嘉奖漂亮的贴纸。结果,孩子们对蔬菜还是极大的讨厌。正确的做法是,把食品放在桌子上,鼓励孩子吃。他不愿吃的时候不要抱怨,他愿意吃时也不要赞美。只问问他:“是否是再来点儿?”

4.过早放弃。常常有1些父母说:“我的孩子永久都不会吃那个。”Worobey认为,或许现在是这样的,但饮食取向是常常产生变化的。所以,即使孩子1口不吃,父母也应把各种各样的健康食品随时摆在桌上。任少辉编译

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