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南瓜牛奶羹的做法

2019-04-03 23:40:28 | 来源: 主食

怎样做南瓜牛奶羹好吃?学做南瓜牛奶羹需要哪些食材?家常美食网路灯下的猫咪老师为您提供南瓜牛奶羹的家常做法图解,让零厨艺菜鸟也能做出可口美味的南瓜牛奶羹。

南瓜是纤体美容的佳品,而且滋补身体、颜色艳丽、秀色可餐。牛奶是美容营养的上好选择。当南瓜邂逅牛奶,是否是会碰撞出美丽的火花呢?就请您自己去品尝吧~O(∩_∩)O~

南瓜牛奶羹的主料:  南瓜(适当)    南瓜牛奶羹的调料:  牛奶(适当)  枸杞(3~5颗)    做南瓜牛奶羹所需厨具:  无

南瓜牛奶羹的做法图解步骤

1.把南瓜切片,不要太厚,以免南瓜融进水里。把切好的南瓜放入煮开的水中,煮至南瓜熟透,用筷子一加即断就可以捞出来了。

小贴士:由于南瓜的种类和成熟程度不同,南瓜可能无法煮得太软,不用担心

2.把煮好的南瓜碾成泥,或用切碎机打碎,保证南瓜是细细的泥状就可以了。追求口感细腻的人还可以用纱布过滤一下。

小贴士:南瓜泥太粘稠可能不好打碎,可适量加些牛奶。但也不要加太多,那样会使南瓜变成颗粒状,而不是泥状。

3.把南瓜泥倒入锅中,再加入牛奶和糖。三者比例可依个人喜好而定,搅匀成为粥状就可以。小火煮开就可以盛到碗里了。再在表面点缀几颗枸杞,色彩金黄中透着柔和。

家常美食网小窍门:  减肥中的人糖不宜放得过量,放入少量糖的南瓜羹可是减肥佳品哦

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