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下饭素菜香辣土豆丝的做法

2019-02-03 16:35:34 | 来源: 主食

香辣土豆丝的材料土豆相克食物1个油适量盐适量辣椒1条蒜头适量 香辣土豆丝的做法图片步骤,怎么做香辣土豆丝好吃? 土豆去皮切丝。放入盐水里泡一下,然后滤水。蒜头切碎,辣椒切丝。热油锅,煸时蒜蓉。放入土豆丝,翻炒两分钟。下盐调味。再放入辣椒,翻炒一下,关火。装碟。 温馨提示:

土豆中含有丰富的B族维生素和优质纤维素,在人体延缓衰老过程中有重要作用。土豆富含的膳食纤维、蔗糖,有助于防治消化道癌症和控制血液中胆固醇的含量;其中的黏体蛋白质,能预防心血管疾病。与其他富含钾元素的食物如香蕉、杏、桃一样,土豆能减少中风的危险,且无任何副作用。既然这么多功效,还等什么,香辣土豆丝赶紧做起来吧。

土豆丝放入盐水里泡一下是为了防止土豆丝氧化。

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